Lewati ke konten
Suplemen Setiap HariMengonsumsi suplemen pada waktu yang tepat dapat meningkatkan efektivitasnya. Beberapa suplemen, seperti vitamin yang larut dalam lemak, sebaiknya dikonsumsi bersama makanan berlemak untuk membantu penyerapan yang optimal. Di sisi lain, suplemen seperti zat besi lebih baik ... diminum saat perut kosong untuk menghindari pengikatan dengan makanan yang dapat mengurangi penyerapan. "Konsumsi suplemen di waktu yang tepat meningkatkan manfaatnya secara signifikan." Untuk suplemen yang bersifat memberi energi, seperti vitamin B, sebaiknya dikonsumsi di pagi hari agar dapat
awamally