Lewati ke konten
sandwich atau wrap dengan sayuran segar dan protein tanpa lemak untuk makanan yang sehat dan mengenyangkan.Tambahkan kacang-kacangan dan biji-bijian ke dalam salad, sup, atau tumisan Anda. Kacang merah, lentil, atau kacang hitam adalah pilihan yang bagus untuk menambah serat ke dalam hidangan. ... taburan biji chia. Beri perasan lemon dan sedikit minyak zaitun sebagai dressing untuk rasa yang segar dan lezat. "Salad quinoa, smoothie bowl, sup lentil, dan chickpea panggang, kaya serat." Smoothie bowl bisa menjadi pilihan sarapan yang menyenangkan dan mengenyangkan. Blender buah-buahan seperti
awamally