Lewati ke konten
dapat memberikan dampak besar.Baca Juga: Tips Diet Serat Tinggi untuk Hidup Lebih SehatMakanan yang Membantu Menurunkan KolesterolBeberapa jenis makanan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol secara alami. Salah satu yang paling dikenal adalah oatmeal, yang kaya akan serat larut dan mampu ... mengurangi penyerapan kolesterol dalam tubuh. Selain itu, kacang-kacangan seperti almond dan walnut juga sangat baik karena mengandung lemak sehat yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik.Buah-buahan seperti apel, pir, dan buah beri juga memiliki serat yang membantu menurunkan kolesterol
awamally