Lewati ke konten
makanan-makanan ini dan dapatkan manfaat sehatnya setiap hari! Baca Juga: Menggali Teknik Tradisional dalam Hidangan Nusantara Mengapa Serat Penting untuk Tubuh Kita Serat adalah salah satu komponen penting dalam diet kita yang sering kali terabaikan. Padahal, serat memiliki banyak manfaat bagi ... membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Sarapan dengan roti gandum dan alpukat atau selai kacang adalah pilihan yang lezat dan sehat. "Ganti roti gandum, tambah sayuran, buah segar, dan biji-bijian setiap hari." Anda juga bisa menambahkan lebih banyak sayuran dalam setiap makanan. Coba tambahkan
awamally