Lewati ke konten
Ginjal adalah organ vital yang bekerja keras menyaring racun dan menjaga keseimbangan tubuh. Tanpa disadari, gaya hidup tidak sehat bisa merusak fungsi ginjal secara perlahan. Cara menjaga ginjal sehat sebenarnya sederhana, dimulai dari pola makan dan kebiasaan sehari-hari. Ginjal yang kuat ... "overdosis" air—ginjal punya batas pemrosesan 800-1.000 ml/jam. Gerakkan Tubuh Olahraga 30 menit/hari (jalan cepat, renang, atau yoga) menurunkan tekanan darah—faktor risiko utama kerusakan ginjal. Data Nephrology Dialysis Transplantation menunjukkan aktivitas fisik rutin
awamally