Lewati ke konten
tetap kuat dengan mengaktifkan vitamin D. Kalau fungsinya terganggu, tubuh bisa lemas dan rentan patah tulang. Kabar baiknya, 80% kasus kerusakan ginjal bisa dicegah dengan kebiasaan sederhana: minum air cukup, kontrol gula darah, hindari obat pereda nyeri berlebihan, dan kurangi garam. Mulai ... (kadar natrium rendah) yang membebani ginjal. Targetkan 1,5-2 liter/hari, sesuaikan dengan aktivitas. Sering Menahan Kencing Kebiasaan ini meningkatkan risiko infeksi saluran kemih dan tekanan berlebihan pada ginjal. Urine yang tertahan lama jadi tempat berkembang biak bakteri. Konsumsi Obat Pereda
awamally