Lewati ke konten
Biochemistry, polifenol dalam teh hijau dapat membantu mengurangi risiko penyakit pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit radang usus (IBD) Sumber. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mempercepat proses pencernaan. Senyawa catechin dalam ... teh hijau dapat merangsang produksi enzim pencernaan, yang membantu memecah makanan dengan lebih efisien. Hal ini dapat mengurangi gejala kembung dan ketidaknyamanan setelah makan. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu mengurangi lemak tubuh dan meningkatkan
Bersepeda rutin bisa menjadi langkah sederhana untuk memulai pola hidup sehat. Selain menyegarkan pikiran, aktivitas ini juga mampu meningkatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan. Dengan bersepeda secara konsisten, Anda dapat mengurangi risiko berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan ... meningkatkan metabolisme, yang berarti tubuh Anda akan terus membakar kalori bahkan setelah selesai berolahraga. Dengan metabolisme yang lebih tinggi, lebih mudah bagi Anda untuk mempertahankan berat badan ideal. Bersepeda juga memperkuat otot-otot, yang turut membantu dalam proses pembakaran
awamally