Lewati ke konten
kandungan nutrisi. Dengan mengukus, sayuran tetap renyah dan vitamin di dalamnya tidak banyak hilang. Pastikan tidak terlalu lama mengukus agar tekstur dan rasa sayuran tetap enak. "Mengukus, menumis, dan membuat salad adalah cara sehat mengolah sayuran." Memasak sayuran dengan sedikit minyak ... hari saat pasar baru buka. Sayuran yang baru datang biasanya lebih segar karena belum lama dipanen. Selain itu, belanja di pagi hari juga memberi kamu lebih banyak pilihan sayuran yang segar.Baca Juga: Tips Memasak Pasta Aglio yang Lezat dan PraktisMenu Diet Sehat dengan Sayuran SegarSalad sayuran
awamally