Lewati ke konten
mendapatkan manfaatnya. Bahkan sesi bersepeda singkat pun bisa memberikan dampak positif pada kesehatan Anda. Yang terpenting adalah konsistensi dan menikmati setiap momen bersepeda, sehingga kegiatan ini menjadi bagian menyenangkan dari rutinitas harian Anda.Baca Juga: Tips Diet Serat Tinggi untuk ... sekaligus mencapai berat badan yang diinginkan.Meningkatkan Kesehatan Mental dan EmosionalBersepeda bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental. Saat bersepeda, tubuh melepaskan endorfin, hormon yang dikenal sebagai pemicu perasaan bahagia.
awamally