jahat. Mengonsumsi ikan berlemak, seperti salmon dan makarel, dapat menjadi sumber asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. Mengganti minyak biasa dengan minyak zaitun juga bisa menjadi pilihan yang bijak untuk mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh. "Makanan sehat adalah kunci ... perubahan gaya hidup yang sederhana namun efektif. Dengan mengonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, serta mempertimbangkan penggunaan suplemen jika diperlukan, kita dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Penting juga untuk selalu memeriksakan diri ke dokter agar kondisi kesehatan
awamally