Lewati ke konten
Makanan Serat TinggiSumber Protein Tanpa Lemak yang Mudah DitemukanAda banyak sumber protein tanpa lemak yang bisa Anda temukan dengan mudah di sekitar. Dada ayam tanpa kulit adalah salah satu pilihan populer yang rendah lemak tapi kaya protein. Selain itu, ikan seperti salmon dan tuna juga ... ke dalam menu harian tidaklah sulit." Saat sarapan, telur putih bisa menjadi pilihan yang baik untuk memulai hari dengan asupan protein. Anda juga bisa menambahkan potongan ikan atau tahu ke dalam salad untuk makan siang. Ini tidak hanya membuat makanan lebih bergizi, tetapi juga tetap lezat dan
awamally