Lewati ke konten
seimbang, olahraga rutin, dan mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula berlebihan. Kontrol gula harian juga membantu tubuh untuk mengelola energi dengan baik dan menjaga kesehatan organ-organ penting. Baca Juga: Tips Diet Serat Tinggi untuk Hidup Lebih Sehat Makanan Alami untuk Mencegah ... konsumsi makanan yang mengandung gula tambahan, seperti minuman bersoda dan makanan manis. Mengganti makanan dengan kadar gula tinggi dengan alternatif yang lebih sehat seperti buah segar dapat membantu mengontrol gula darah. Kedua, selalu usahakan untuk makan dalam porsi kecil namun sering. Makan
awamally