Lewati ke konten
membantu meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot. Aktivitas ini juga dapat meningkatkan kapasitas paru-paru, sehingga tubuh lebih efisien dalam mengelola oksigen. "Kesehatan yang baik datang dari kebiasaan sederhana seperti bersepeda setiap hari." Selain itu, bersepeda membantu meningkatkan ... sekaligus mencapai berat badan yang diinginkan.Meningkatkan Kesehatan Mental dan EmosionalBersepeda bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental. Saat bersepeda, tubuh melepaskan endorfin, hormon yang dikenal sebagai pemicu perasaan bahagia.
awamally