Lewati ke konten
sekaligus mencapai berat badan yang diinginkan.Meningkatkan Kesehatan Mental dan EmosionalBersepeda bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental. Saat bersepeda, tubuh melepaskan endorfin, hormon yang dikenal sebagai pemicu perasaan bahagia. ... bersama teman atau keluarga juga memperkuat ikatan sosial, yang penting bagi kesejahteraan emosional. Interaksi positif dengan orang lain sambil berolahraga membuat Anda merasa lebih terhubung dan mendukung kesehatan mental yang lebih baik. Menggabungkan olahraga dengan hubungan sosial adalah cara
awamally