Lewati ke konten
tinggi picu diabetes—penyebab utama gagal ginjal. Batasi makanan kaleng dan minuman manis kemasan. Merokok & Alkohol Nikotin menyempitkan pembuluh darah ginjal, sedangkan alkohol dehidrasi tubuh dan mengganggu keseimbangan elektrolit. Tidur Kurang dari 6 Jam Studi di Kidney International ... efek maksimal. Yang Harus Dihindari: Minuman energi (kandungan fosfornya tinggi) Soda diet (pemanis buatan berisiko turunkan fungsi ginjal menurut Harvard Health) Alkohol (dehidrasi dan beban kerja ginjal) Pro tip: Cek warna urine—jika kuning pekat, itu tanda tubuh butuh lebih banyak cairan.
awamally