Lewati ke konten
tetap kuat dengan mengaktifkan vitamin D. Kalau fungsinya terganggu, tubuh bisa lemas dan rentan patah tulang. Kabar baiknya, 80% kasus kerusakan ginjal bisa dicegah dengan kebiasaan sederhana: minum air cukup, kontrol gula darah, hindari obat pereda nyeri berlebihan, dan kurangi garam. Mulai ... mengurangi proteinuria 20-30%. Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) Fokus pada sayuran, biji-bijian, dan protein rendah lemak. Studi di Clinical Journal of the ASN membuktikannya efektif melindungi ginjal penderita hipertensi. Kontrol Gula Darah & Tekanan Darah Penderita diabetes
Setiap Hari Mengendalikan kadar gula darah adalah langkah pertama yang sangat penting dalam mencegah diabetes. Gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan pada organ tubuh, seperti ginjal, mata, serta sistem kardiovaskular. Menurut Wikipedia, diabetes melitus adalah suatu kondisi ... di mana tubuh tidak mampu memproduksi insulin atau menggunakan insulin dengan efektif, sehingga kadar gula dalam darah meningkat. Pengendalian gula darah secara harian dapat membantu Anda terhindar dari risiko diabetes tipe 2. Cara untuk menjaga gula darah tetap stabil antara lain dengan pola makan
awamally