Lewati ke konten
sehat dan kuat." Menjaga kadar kolesterol dalam batas normal membantu menjaga kelancaran aliran darah ke seluruh tubuh. Dengan begitu, jantung bisa bekerja dengan lebih efisien dan risiko komplikasi pun menurun. Perubahan gaya hidup sederhana, seperti memperbaiki pola makan dan rutin berolahraga, ... jahat dan meningkatkan kolesterol baik, yang baik untuk kesehatan jantung.Selain omega-3, suplemen seperti sterol tumbuhan dan suplemen serat juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol. Namun, penting untuk diingat bahwa suplemen tidak menggantikan gaya hidup sehat, seperti pola makan yang
awamally