Lewati ke konten
kesehatan usus. Sedangkan serat tidak larut, yang ditemukan dalam gandum utuh dan kacang-kacangan, berfungsi untuk mendorong sisa makanan melalui saluran pencernaan dengan lebih efektif. Wikipedia tentang serat makanan dapat memberikan informasi lebih lanjut tentang manfaatnya. Mengurangi konsumsi ... tempe, dan kefir. Mikroorganisme ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki fungsi usus, dan mencegah pertumbuhan bakteri jahat yang dapat menyebabkan infeksi. Menurut WebMD tentang probiotik, mengonsumsi probiotik secara rutin dapat mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti
awamally