Lewati ke konten
diet. Kaya akan zat besi dan vitamin K, bayam membantu menjaga kesehatan tulang dan darah. Selain itu, bayam rendah kalori sehingga bisa dikonsumsi dalam jumlah banyak tanpa khawatir akan menambah berat badan.Brokoli juga merupakan pilihan sayuran yang bagus untuk diet. Sayuran ini mengandung ... banyak serat dan vitamin C, yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. Brokoli juga dikenal memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang membantu melawan radikal bebas. "Pilih sayuran segar seperti bayam, brokoli, wortel, dan kale untuk diet sehat." Wortel, dengan kandungan beta-karoten yang
awamally