Lewati ke konten
penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung. Dengan rutin mengonsumsi sayuran segar, kamu bisa menjaga kesehatan jangka panjang.Baca Juga: Tips Diet Serat Tinggi untuk Hidup Lebih SehatJenis Sayuran Segar yang Baik untuk DietBayam adalah salah satu sayuran segar yang sangat baik untuk ... diet. Kaya akan zat besi dan vitamin K, bayam membantu menjaga kesehatan tulang dan darah. Selain itu, bayam rendah kalori sehingga bisa dikonsumsi dalam jumlah banyak tanpa khawatir akan menambah berat badan.Brokoli juga merupakan pilihan sayuran yang bagus untuk diet. Sayuran ini mengandung
awamally